妻と浮気について話し合うとき、なぜ2時間に制限する必要があるの?
【結論】
長時間の話し合いは感情的になりやすく、互いが疲弊して建設的な結論が出にくくなるためです。
ただし、2時間という時間制限があることで、重要な点に焦点を当てた効率的な話し合いが可能になります。
- 妻との浮気に関する話し合いは2時間を超えないことが重要
- 話し合いは30分ごとに区切って進めることでより効果的
- 妻の態度は3段階で変化することを理解して対応
- 朝と夜では感情の安定度が大きく異なるため時間帯に注意
- 具体的な5つの工夫を実践することで建設的な話し合いが可能
初日の話し合いは2時間に制限するのがポイントです。
「今すぐにでも全てを問いただしたい!」という気持ちはよく分かります。
でも、ぐっとここは冷静に。
感情的になりすぎて後悔する前に、建設的な話し合いの方法を知っておきましょう。
最初の一歩を間違えると、修復は遠のいてしまいます。
この記事では、まず初日の話し合いをどのように進めていくべきか、具体的な方法をお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
妻と浮気について話し合う進め方と注意点
- 初日は2時間限定!話し合いの時間を決めるメリット
- 話し合いは30分ごとに休憩「集中力維持」のコツ
- 妻への一方的な責め立ては逆効果!冷静な対話を
初日は2時間限定!話し合いの時間を決めるメリット
妻との浮気についての話し合いは、最初の1日は2時間に制限するのがベストです。「もっと話し合いたい」「全部聞きたい」という気持ちはよく分かります。
でも、長時間の話し合いはかえって逆効果なんです。
時間を区切ることで得られる良い点を具体的に見てみましょう。
- お互いの気持ちが落ち着いた状態を保てる
- 疲れすぎて投げやりな態度になることを防げる
- 話し合いの内容を整理しやすくなる
- 次回の話し合いまでに考える時間が持てる
- 言葉の言い過ぎを防ぎやすい
でも、むしろ時間が限られているからこそ、大切なことから順番に話し合えるのです。
時間制限があることで、お互いが「今日はここまで」と心の準備ができます。
その結果、ぐるぐると同じ話題を繰り返したり、感情的になって後悔するような言葉を投げかけたりする危険性も下がります。
まるで砂時計のように、残り時間が見える状態で話し合うことで、自然と建設的な対話が生まれやすくなるというわけです。
話し合いは30分ごとに休憩「集中力維持」のコツ
2時間の話し合いの中で、30分ごとに小休憩を入れることが大切です。休憩なしで話し続けると、だんだん頭が重くなってきて、「もやもや」した気持ちが募ってきます。
そうなると、つい感情的な言葉が出てしまいがち。
では、30分ごとの区切り方を具体的に見てみましょう。
- 最初の30分:現状確認と話し合いのルール決め
- 5分休憩:お茶を飲んでひと息つく
- 次の30分:詳しい状況の共有と気持ちの確認
- 5分休憩:深呼吸をして気持ちを落ち着かせる
- 最後の30分:これからの約束事を決める
そうすることで、こわばった表情もほぐれてきます。
まるで授業と休み時間のように、めりはりをつけることで、話し合いの質も自然と良くなっていくんです。
妻への一方的な責め立ては逆効果!冷静な対話を
浮気が発覚して怒りが込み上げるのは当然ですが、一方的に責め立てると話し合いは必ず失敗します。「どうして裏切ったんだ!」「許せない!」という言葉を投げかけたくなる気持ちは分かります。
でも、そんな責め立ては、かえって妻を追い詰めてしまうんです。
冷静な対話をするためのポイントを見てみましょう。
- 「なぜ」と詰問するのではなく「どうして」と尋ねる
- 妻の言葉を最後まで遮らずに聞く
- 声のトーンは普段と同じくらいを保つ
- 相手の目を見つめすぎない
- 手や足を組まない開放的な姿勢を保つ
あるいは、教師が生徒の話に耳を傾けるように。
そんなふうに、少し距離を置いた立場で話を聞いてみましょう。
そうすることで、妻も心を開いて本音を話しやすくなり、より建設的な話し合いができるようになっていきます。
妻の態度の変化から本気度を見極める
- 「言い訳」から「沈黙」そして「謝罪」への3段階
- 視線を合わせて話す時間が40分を超えたら真摯な証拠
- 具体的な改善案を自ら提案する妻は反省が本物
「言い訳」から「沈黙」そして「謝罪」への3段階
浮気について話し合う際の妻の態度は、3つの段階を経て変化します。最初は言い訳や否定から始まり、その後沈黙が増え、最後には涙ながらに謝罪するという流れが一般的です。
まずは、この自然な感情の変化を受け止めることが大切です。
- 第1段階:言い訳や言い逃れを繰り返し、強気な態度で臨む
- 第2段階:次第に言葉が減り、目を伏せがちになる
- 第3段階:涙を流しながら真摯な謝罪をするようになる
- この3段階の変化には個人差があり、早い人で40分、遅い人で1時間半ほどかかります
視線を合わせて話す時間が40分を超えたら真摯な証拠
妻の態度から本気の反省が始まったかどうかを見極めるポイントは、視線を合わせる時間の長さです。話し合い開始から40分を過ぎたあたりから、妻の目つきや表情が変わってきます。
- 視線が落ち着く:最初はきょろきょろと落ち着かない目つきでも、反省が始まると真っ直ぐな視線に
- 声のトーンが変化:強気な口調から、しっとりと落ち着いた声に
- 姿勢が正しくなる:投げやりな態度から、きちんと背筋を伸ばした姿勢へ
- 手の動きが落ち着き、膝の上で静かに重ねるようになります
具体的な改善案を自ら提案する妻は反省が本物
本当の反省をしている妻は、自分から具体的な改善案を提案してきます。「もう二度としません」という抽象的な謝罪ではなく、行動の改善につながる具体的な提案が出てくるのです。
- 具体的な約束:「毎日の帰宅時間を必ず守ります」「スマートフォンのロック解除をします」
- 改善への工夫:「位置情報を共有します」「休日は必ず家族で過ごします」
- 態度の変化:「毎週日曜日に、約束が守れているか確認する時間を作りましょう」
浮気の話し合いにおける態度の変化
- 朝と夜で異なる!妻の感情の変化に要注意
- 平日vs休日!話し合いに適した時間帯の違い
- 開始時と終了時の表情の変化を比較!本気度の判断材料に
朝と夜で異なる!妻の感情の変化に要注意
話し合いの時間帯によって、妻の感情表現は大きく変化します。朝は落ち着いた対話が可能ですが、夜は疲れが出て感情的になりやすいのです。
朝の話し合いでは「冷静に考えてみたの」「昨日は感情的になってごめんなさい」といった理性的な言葉が聞かれます。
心も頭もすっきりとした状態なので、建設的な対話ができるんです。
一方、夜になると疲労が溜まっているため「もう聞きたくない!」「何度も同じこと言わないで」と感情的な反応が増えてしまいます。
「なんとか早く終わらせたい」という焦りも出てきます。
特に気を付けたいのは、以下の3つの時間帯です。
- 午前7時〜9時:最も冷静な対話が可能な黄金時間帯
- 午後6時〜8時:仕事帰りの疲れでイライラしやすい時間帯
- 午後9時以降:疲労がピークで感情的になりやすい時間帯
休日の朝なら、ゆっくりと時間をかけて話すこともできます。
平日vs休日!話し合いに適した時間帯の違い
平日と休日では、妻の心の余裕が全く違います。平日は仕事の疲れもあって感情的になりやすく、休日は比較的落ち着いた態度で話し合いに臨めるのです。
平日の場合「今日は仕事で大変だったの」「まだ頭が仕事モードなの」といった言葉が出てきます。
職場でのストレスや人間関係の悩みが、話し合いにも影響を与えてしまうんです。
一方、休日は「ゆっくり話し合いましょう」「落ち着いて考える時間が持てました」といった前向きな発言が増えます。
心にゆとりがあるため、お互いの気持ちを理解しようとする態度が見られます。
時間帯による違いも大きいポイントです。
- 平日朝:急いでいるため、深い話し合いは難しい
- 平日夜:疲労で集中力が続かない
- 休日朝:心と時間に余裕があり、最適
- 休日昼:家事などが一段落して、落ち着ける
開始時と終了時の表情の変化を比較!本気度の判断材料に
話し合いの開始時と終了時では、妻の表情や態度が大きく変化します。この変化を観察することで、反省の本気度を見極めることができるのです。
開始時は「何も悪いことしてない」「あなたが疑い深いだけ」と強気な態度で、目つきも鋭く、声のトーンも高めです。
まるで防御壁を張り巡らせているかのよう。
しかし、時間の経過とともに徐々に変化が現れます。
- 表情が柔らかくなり、目に涙が浮かぶことも
- 声のトーンが落ち着き、言葉遣いが丁寧に
- 姿勢が崩れ、肩を落として反省の色を見せる
- 「ごめんなさい」という言葉が自然に出てくるように
「今は反省しているふり」といった作り物の態度は、不自然な変化として見分けることができるのです。
5つの効果的な話し合いの工夫
- タイマーを見える位置に設置!時間管理が信頼回復の第一歩
- 録音の提案で約束事を明確化!後で確認もできる
- 議題をメモ用紙に書き出し!話が脱線を防ぐ
- 5分間の沈黙時間で冷静さを保つ!深呼吸も効果的
- 座る位置を90度に!圧迫感なく自然な会話を
タイマーを見える位置に設置!時間管理が信頼回復の第一歩
時間管理こそが、浮気について話し合う際の重要なポイントです。タイマーを二人の目に入る場所に置くことで、話し合いが建設的な方向に進みやすくなります。
「あと30分しかないの?」と焦るかもしれませんが、むしろそれが良い効果を生むんです。
時間が見える場所にタイマーを設置すると、自然と話し合いにメリハリが生まれます。
具体的な置き場所は、テーブルの真ん中がおすすめです。
キッチンタイマーでもスマートフォンのタイマーでも構いません。
ただし、スマートフォンを使う場合は通知をすべて切っておきましょう。
- 開始30分:現状確認に使う時間と分かれば、細かい言い争いを避けられます
- 中間60分:経過時間が分かるため、重要な話題を優先できます
- 残り30分:時間が迫ると、具体的な約束事を決めやすくなります
タイマーがチクタクと刻む音は、二人の心を落ち着かせる効果も。
まるで静かな図書館で勉強するように、穏やかな雰囲気で話し合いを進められます。
録音の提案で約束事を明確化!後で確認もできる
話し合いの内容を録音することで、後から約束事を確認できるようになります。録音機器があることで、自然と言葉遣いが丁寧になり、感情的な言い合いを防げます。
「録音なんてされたくない」という気持ちは分かります。
でも、録音の目的は後から約束を確認するため。
そう説明すれば、妻も同意してくれることが多いんです。
録音を始める前に、こんな約束をしましょう。
- 録音データは二人だけで共有し、決して他人には聞かせない
- 録音は話し合いの内容のみで、休憩中は停止する
- 録音データは1週間後に必ず削除する
- 聞き返す時は必ず二人で確認する
「あの時こう言ったよね」と、後から確認できることで、約束を守る意識が自然と高まります。
まるで大切な契約を交わすように、二人で真剣に向き合える環境が整うわけです。
「ここからが本当の夫婦の再出発」という気持ちで、しっかりと話し合いましょう。
議題をメモ用紙に書き出し!話が脱線を防ぐ
話し合いの内容を箇条書きで書き出すことで、話が脱線せず、必要な事項をすべて話し合えます。まるで会議の議事録のように、項目を整理して書き出しましょう。
白い紙とペンを用意して、妻と一緒に議題を書き出していきます。
この時、互いの意見を尊重しながら項目を決めていくのがコツです。
議題は大きく分けて3つ。
- 現状の確認:いつから、どんな状況だったのか
- これからの約束:具体的に何をどう変えるのか
- 確認の方法:約束事をどうやって守っていくのか
でも、大きな項目に絞って書くことで、むしろスムーズに進められるんです。
書き出した紙は、まるで二人の道しるべのよう。
話が感情的になりそうな時も、「次の議題に進みましょう」と、自然に軌道修正できます。
議題を見ながら話すことで、冷静な話し合いが続けられるというわけです。
5分間の沈黙時間で冷静さを保つ!深呼吸も効果的
話し合いの途中に、意図的に5分間の沈黙時間を作ります。この短い休憩が、感情的になりそうな場面での大切な緩衝材になるんです。
まるで小さな瞑想のように、二人で静かに目を閉じて深呼吸をします。
このひと時は、頭の中を整理する貴重な時間。
「どうして怒っているんだろう」「何が不満だったんだろう」と、自分の気持ちを見つめ直せます。
- 呼吸を整える:3秒かけて吸って、5秒かけて吐く
- 肩の力を抜く:首や肩をゆっくり回す
- 水を飲む:喉を潤し、心も落ち着かせる
- 姿勢を正す:背筋を伸ばし、心も前向きに
でも、この5分間があるからこそ、その後の話し合いが建設的になっていくんです。
「黙っていても何も解決しない」と焦る気持ちも分かります。
けれど、ぐっと我慢してこの時間を大切にすることで、お互いの気持ちが整理できるというわけです。
座る位置を90度に!圧迫感なく自然な会話を
向かい合って座るのではなく、90度の位置関係で座ることで、より自然な対話が生まれます。まるで和やかな休憩時間のように、リラックスした雰囲気で話し合えるんです。
直角に座ることには、深い意味があります。
向かい合って座ると、どうしても対立的な雰囲気になりがち。
でも90度の位置だと、協力して問題を解決する姿勢が自然と生まれます。
具体的な座り方のポイントは以下の通り。
- テーブルの角を挟んで座る:程よい距離感を保てます
- お茶を用意する:自然な間が作れます
- 姿勢は少し前傾:話を聞く態度が伝わります
腕を伸ばせば触れる程度の距離が理想的です。
この距離感があることで、お互いの表情もよく見え、声の大きさも自然と穏やかになります。
まるで仲の良い友人との会話のように、肩の力が抜けた状態で話し合いを進められるというわけです。
話し合いで絶対に避けるべき状況
- 子供がいる時間帯の話し合いは要注意!集中力低下の原因に
- スマートフォンは必ずマナーモード!通知音で話が中断
- 疲労がピークの21時以降は避けるべき!感情的になりやすい
子供がいる時間帯の話し合いは要注意!集中力低下の原因に
お子さんがいる時間帯での話し合いは避けましょう。「お父さんとお母さん、どうしたの?」と子供が気にしてしまうからです。
子供への影響を考えると、落ち着いた環境で話をすることが大切なんです。
- 子供の声や動きで話が途切れてしまい、集中力が続かない
- 子供に心配をかけてしまい、精神的な負担を与えてしまう
- 子供の前で感情的になってしまうと、子供の心に深い傷を残す
- 子供の世話や対応に気を取られ、本題から話がずれてしまう
子供のいない環境だからこそ、落ち着いた雰囲気で建設的な話し合いができるのです。
スマートフォンは必ずマナーモード!通知音で話が中断
携帯電話の通知音がピコピコ鳴ると、せっかくの真剣な話し合いが台無しです。「大切な話の最中なのに…」と思わず目が通知に向いてしまいます。
- 通知音で話の流れが途切れ、感情の高まりが冷めてしまう
- 画面を見てしまい、相手の目を見て話せなくなる
- 携帯電話を触り始めると、話し合いの雰囲気が崩れてしまう
- 相手からの連絡に反応すると、話し合いの時間が無駄になる
真剣な話し合いには、お互いの誠意ある態度が必要なのです。
疲労がピークの21時以降は避けるべき!感情的になりやすい
夜遅い時間帯は疲れがどっと出てきます。「もういい加減にして!」と感情的になりやすい時間なんです。
特に仕事帰りの遅い時間は要注意です。
- 疲労で冷静な判断力が低下し、言葉が荒くなりやすい
- 眠気で集中力が続かず、建設的な話し合いができない
- 空腹やストレスで不機嫌になり、話がこじれやすい
- 心身の疲れで相手の言葉に過剰に反応してしまう
お互いの体調が良い時間を選ぶことで、冷静な対話が可能になります。
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
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●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
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この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
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精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
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子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「妻と浮気について話し合う時」に関連したよくある質問
話し合いの場所はどこがいい?
自宅の落ち着いた部屋を選びましょう。
外出先では周囲の目が気になり、本音の会話ができません。
ただし、寝室は避けた方が無難です。
居間のテーブルを挟んで座り、お互いの表情が見える明るさを確保しましょう。
水やお茶も用意して、リラックスできる環境を整えることが大切です。
話し合い中に妻が泣き出したらどうする?
まずは5分程度の休憩時間を設けましょう。
感情が高ぶっている時は、むやみに慰めたり責めたりせず、静かに時間を置くことが効果的です。
深呼吸を促し、水分を補給してもらいます。
落ち着きを取り戻したら、穏やかな口調で会話を再開するのがコツです。
話し合いの内容は記録に残すべき?
約束事を書面に残すことをお勧めします。
話し合いで決まった内容を、その場でメモに取っていきましょう。
後で「そんなこと言っていない」という食い違いを防げます。
ただし、細かすぎる内容は避け、重要な約束事に絞って記録することが大切です。
2時間を超えそうになったらどうする?
きっぱりとその日の話し合いを終えましょう。
長引かせても感情的になるだけです。
次回の話し合いの日時を決めて、そこで続きを話し合うことを提案します。
無理に一日で解決しようとせず、段階的に進めることで、より良い結果につながります。
途中で妻が話し合いを拒否したら?
その場での話し合い継続は避けましょう。
無理に引き止めても建設的な対話は望めません。
「また明日、落ち着いて話そう」と伝え、一旦終了します。
翌日以降、妻の様子を見ながら、時間を置いて再度話し合いの機会を設けるのが賢明です。
話し合い中に子供が起きてきたら?
即座に話し合いを中断しましょう。
子供の前での浮気に関する話し合いは絶対に避けるべきです。
子供の心の傷になりかねません。
事前に子供が寝ている時間帯を選ぶか、実家に預けるなどの対策を講じておくことが望ましいです。
妻が反省の態度を全く見せない時は?
焦って責めることは逆効果です。
まずは30分ほど黙って妻の言い分を聞きましょう。
その後、証拠を静かに示しながら、家族の将来について冷静に話を進めます。
態度が変わらない場合は、今日の話し合いはいったん終了し、次回に持ち越すのが得策です。